DETOKS NEDİR? NASIL YAPILIR?

DETOKS NEDİR?

Bir makine gibi her gün işleyen vücudumuz solunum sindirim, enerji üretimi gibi birçok metabolik olay sonucunda bir takım metabolik artıklar oluştur. Bu artıklar vücut sistemini kirletip vücuda zarar verir. Fakat vücudumuz o kadar olağanüstü bir sistemdir ki solunum, terleme ve sindirim artıklarını dışarı boşaltma sırasında bu toksinleri de dışarı atar.

“Bu nedenle iyi işleyen bir karaciğer, akciğer ve böbrek ile vücudumuz zaten günün her saati doğal bir detoksifikasyon yapıyor”

Fakat son yüz yılda büyüyen sanayileşme ile birlikte artan kirlilik sebze ve meyvelerde üretim aşamasında kullanılan kimyasal gübreleme ve ilaçlama, sentetik kimyasallar içeren şampuanlar, saç kremleri, kimyasal ev temizlik ürünleri veya artan nüfusla birlikte paketlenmiş ürünlerin kullanımının yaygınlaşması sebebiyle vücudumuz her gün bir toksin bombardımanı ile karşı karşıya kalıyor ve vücuttaki doğal detoks sistemlerimiz yetersiz gelmeye başlıyor.

İşte bu aşamada vücudu toksinlerden arındıracak detoks programları devreye giriyor.

DETOKS NASIL YAPILIR? DETOKS YAPARKEN NE YENİLİR, NE İÇİLİR?

Detoks yaparken uyulması gereken bazı altın kurallar vardır. Detoks diyet listeniz aşağıda vereceğim bu kurallarla birlikte sizin genel sağlık durumunuz, boy, kilo, yaş, vücut kütle indeksi, çalışma durumu ve hayat alışkanlıklarınıza bağlı olarak düzenlenir.

• Günün 15-20 dakikası hafif tempolu egzersize ayrılmalı,
• Günde mutlaka 2,5-3 lt. su içilmeli
• Uyku düzeni ayarlanmalı,
• Ödem yapıcı özelliği yüksek olan çay ve kahve tüketilmemeli,
• Yemekler tuzsuz şekilde pişirilmeli,
• Günde 3 ana 3 ara olmak üzere 6 öğün tüketilmeli,
• Sebze ve meyveler mevsiminde tercih edilmeli,
• Kola ve soda tüketilmemeli,
• 21 gün süresince alkol tüketilmemelidir.

DETOKS YAPARKEN EGZERSİZ YAPILIR MI?

Detoks sadece beslenme ile sağlanamaz. Beslenmemizde yapacağımız değişikliklerle vücudumuza yeni toksinler eklemeyi kısıtlar ancak var olan toksinleri vücuttan atmak için egzersizlerin yapılması gerekir ve terleme yoluyla da toksinlerin atılımı yapılır. Benim uyguladığım detoks programlarının kalori kısıtlaması düşük olduğundan egzersiz yapmanızda bir sakınca yoktur aksine vücutta halihazırda var olan toksinlerin atılımı için faydalıdır. Fakat kalorisi aşırı kısıtlanmış tek veya iki çeşit besinle beslendiğiniz detoks yöntemleri 21 gün uygulanamaz hem de kısıtlı kalori alımı olduğundan enerjinin verimli kullanılması için gün içindeki hareket minimum oranda tutulmalıdır (ki bu tarz detoks yöntemlerini kesinlikle önermeyiz.).

“Detoksta ufak birkaç değişiklikten tutun da sadece elma yenilen, meyve suları tüketilen diyetlere ve hatta sadece su içilen oruçlara kadar uzanan çok geniş bir yelpaze söz konusu. Herhangi bir radikal diyet veya uygulamadan önce mutlaka doktor ve diyetisyeninize danışmalısınız. Su orucu, meyve suyu diyeti veya tek tip gıda ile yapılan aşırı programları uygulamadan önce dikkatle düşünün. Çünkü bu tip diyetlerin yarardan çok zararı olabilir.

Birçok dinde farklı ritüellere bağlı olarak uygulanan fasting (oruç) da bir detoks yöntemidir. Son yıllarda sık sık gündeme gelen aralıklı oruç yönteminin de sağlık, zayıflama ve kilo kontrolü üzerine birçok faydası ortaya çıkmıştır. Aşağıdaki linke tıklayarak arınma, detoks, zayıflama gibi bir çok faydası olan aralıklı oruç nasıl yapılır öğrenebilir ve sizler de kolayca uygulayabilirsiniz.”

MERİ KAPSÜL

Tüm dünyada yaşanan fazla kilo sorunu beraberinde birbirinden farklı zayıflama yöntemlerini getirmiş durumda. Ancak her zayıflama yöntemi kalıcı ve sağlıklı kilo vermeye neden olmuyor. Bir ay içinde verilen 8-9 kilolar beraberinde gelen zaman zarfında iki katı kilo alınmasına neden olabiliyor. Ancak bilinçlenen toplumlarda doğal zayıflamanın önemi her geçen gün artıyor ve naturel ürünlere ilgi yoğunlaşıyor. Meri Kapsül’de toplumda görünen zayıflama isteğine cevap verebilmek adına üretildi. Meri Kapsül nedir ve nasıl kullanılır? Sağlığa zararları var mıdır sizin için cevapladık.

Meri Kapsül Nasıl Kullanılır
Meri Kapsülü bilinen kalıtsal ve geçici bir hastalığı olmayan her yaş grubundan herkes kullanabilir. Ürünün vücuda gerekli ve en faydalı etkiyi verebilmesi için günde bir defa kahvaltıdan önce tüketilmesi gerekir. Ardından gelen öğünde yani kahvaltıda yenen gıdalar ise mümkün olduğunca hafif olmalıdır. Kapsülü kullandıktan yaklaşık 1 saat kadar sonra kahvaltı edilmesi de önemlidir.

Meri Kapsül kullanırken sıvı tüketimine de dikkat etmek gerekir. Günde en az 2-3 litre su içmek veya sıvı tüketmek Meri Kapsülün çok daha çabuk kana karışmasına yardımcı olacaktır. Kullandığımız sıvılarda kafein miktarının az olması gerekir. Aynı zamanda Meri Kapsül ile zayıflarken alkolden kesinlikle uzak durmamız lazımdır.  Uzun süre tokluk hissi verecek olan Meri Kapsül ile zayıflamak kolaydır. Sadece Meri Zayıflama Kapsülü kullanırken değil, herhangi bir zayıflama diyeti sırasında unutmamak gerekir ki hiçbir zaman zayıflamak aç kalmak anlamına gelmemektedir.

Kimler Meri Kapsül Kullanamaz
Başta da belirttiğimiz gibi herhangi bir bilinen hastalığı olmayan her yaş grubundan bireyler gönül rahatlığı ile Meri Kapsül kullanabilir. Ancak emziren kadınlar, hamileler, depresyon ilacı kullananlar ya da depresyona meyilli olanlar, karaciğer rahatsızlığı bulunanlar, böbrek sıkıntıları yaşayanlar, kalp sorunu olanlar, yüksek veya düşük tansiyona sahip olanlar ya da hiper tansiyonu olan kişiler, gastrit, ülser benzeri mide rahatsızlığı çekenler Meri Kapsül kullanmamalıdır.


Meri Kapsül Nedir?
Zayıflama sürecimizde birçok unsur önümüze çıkar ve zayıflamamız oldukça zorlaşır. Diyet ve spor yapmak, sağlıklı beslenmek veya yediğimiz birçok şeyden ödün vermek her zaman zayıflayacağımız anlamına gelmeyebilir. Meri Zayıflama Kapsülü ise dış etkenlere gerek kalmadan, tek bir yöntemle zayıflamamıza yardımcı olacak, iştah azaltıcı bir gıda takviyesidir.

MERİ ZAYIFLAMA KAPSÜLÜ

Meri Zayıflama Kapsülü, İrem Naturel markası tarafından çıkarılan İrem Naturel Kapsül’ün geliştirilerek piyasaya sunulmuş hali. Zayıflama kapsüllerinin arasından en güvenilir ürün olan kapsülle, kilo veren birçok kişi var. Kısa süre içerisinde istenilen forma kavuşmayı sağlayan ve verilen kilonun geri alınmadığı Meri Zayıflama Kapsülünü gelin beraber detaylı inceleyelim.

Meri Kapsül
Zayıflama ve kilo verme kapsülleri arasında yer alan ürün etkin bir içeriğe sahip. Ancak piyasada duyduğumuz birçok ürünün aksine oldukça güvenilir ve kesin sonuçlar yaratıyor. İçeriği ile mest eden ve herhangi bir sağlık sorunu olmayan herkesin kullanabileceği ürün, kısa süre içerisinde fazla kilolarımızdan kurtulmamızı sağlıyor. Bölgesel sorunlar üzerinde de etkili olan ürün, vücudun depoladığı yağları yakmasına yardımcı. Kış aylarında vücudun kendini korumaya geçmesi ile biriken yağ tabakalarını, Meri Kapsül kullanarak yok edebilirsiniz. Çünkü Meri Kapsül oturduğunuz yerden egzersiz ve spor yapmadan, hatta diyet yapmadan kilo vermenize yardım edecek.

Meri Kapsül kullanım şekilleri ve öneriler ise şu şekilde;
Zayıflama kapsülünün vücudunuza kısa süre içerisinde en faydalı etkiyi sağlamasını istiyorsanız aç karnına ve kahvaltılardan önce kullanmaya özen göstermeniz gerekiyor. Kullandığınız günler boyunca günde en az 2-3 litre su içmeniz lazım. Zaten normal yaşantımız boyunca da içmemiz gereken su miktarının 2 litre altına düşmemesi gerekiyor. Meri Kapsül kullanırken de bol su içmek daha kolay ödem atmanızı ve yağ yakmanızı sağlayacak. Aynı zamanda kapsül kullanırken tükettiğimiz yiyeceklere de az da olsa özen göstermemiz gerekiyor. Zayıflama kapsülü kullanırken diyet yapmamıza gerek yok ancak yediklerimiz sıvı ağırlıklı olmalı. Ancak içilen sıvılar içerisinde kafein miktarı az olacak ve kesimlikle alkollü gıdalar tüketilmeyecek. Aç kalmanın zayıflamak anlamına gelmediğini bileceğiz ve Meri Zayıflama Kapsülü kullanırken yediklerimize sadece dikkat edeceğiz. Kapsül kullanırken öneri olarak verilen aynı markanın bir başka ürünü de Meri Detoks Tea. 

Meri Detoks Tea
Meri Detoks Tea naturel içerikli ödem attırıcı çaydır. İçerisinde bulunan naturel bitkiler ile kısa sürede vücudun şişkinliklerden kurtulup daha fit bit görünüme kavuşmasını sağlar. Meri Detoks Tea ile vücudunuz daha sıkı ve formda bir görüntüye kavuşmasını Sağlayabilirsiniz. Bölgesel incelme ve kilo verme sorunlarınız üzerinde ise Meri Kapsül ile etkileşiminden yararlanarak istediğiniz vücut ölçülerini elde edebilirsiniz. Peki Meri Detoks Tea nasıl kullanılır dediğinizi duyar gibiyiz.
Hazırladığınız bir bardak sıcak su içerisine bir poşet Meri Detox Tea ilave etmeniz gerekiyor. Poşeti döktükten sonra bolca karıştırın ki çayınız tamamen çözülsün. Aç karnına içmeniz gereken çayı günde iki defa tüketmeniz yeterli oluyor. Sabah kahvaltıdan, akşamsa yemeklerden 1 saat kadar önce çayınızı içmek size hayal ettiğiniz görüntüye kavuşmak yolunda yardımcı olur. Meri Detox Tea içerken, günde en az 3 litre su içmeniz ve hazır meyve sularından, şekerli ürünlerden, alkolden, hamur işinden ve hazır gıdaların tümünden uzak durmanız da önemli. Gün içerisinde yağ oranı düşük, lif oranı yüksek gıdalar tüketmeniz de gerekir.  Detox Tea, ilaç değil bir gıda takviyesi olarak kullanılır.


Zayıflamada Etkili Ürün
Zayıflamak, kilo vermek isteyen herkesin sorunlarının başında zayıflamada etkili ürün veya etkili diyet bulmak gelir. Kilo sorunu yaşayan kişiler zayıflamada etkili ürünlerden olan Meri Kapsül ve Meri Detox Çay ile kilo sorunlarının üstünden gelmeye başlayabilir. Son zamanlarda toplumların en büyük sorunlarından biri olan obezite, Türkiye’de de insan hayatını tehlikeye atmaya başladı. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda son zamanlarda kanser üzerinde etkisi olan davranışlardan biri nikotin tüketmek değil, fazla sorun ile savaşmak olarak belirlenmiş. Obez kişilerin kanser olma riskinin daha yüksek olması zayıflamada etkili ürün bulma çabalarının da artmasına neden oluyor. Piyasada bulunan birçok sağlıksız ürünün yanı sıra Meri Naturel ürünleri ile sağlığınızdan olmadan kilo verip, kanser olma riskinizi en aza indirebilirsiniz. Tabi ki sadece ürünleri kullanarak kilo vermeyi seçmek yerine, Meri Naturel ürünlerinin yanında yediklerinize dikkat etmeniz sizi daha sağlıklı bir kişi haline getirecektir. Unutmayın ki bugüne kadar zayıflık sebebi ile sağlık sorunu yaşan kişilerin sayısı, kilo sorunu ile sağlık sorunu yaşayan kişilerin yarısından bile azdır.

Meri Naturel Ürünleri
Meri Naturel ürünlerinin her biri insan sağlığını göz önünde tutarak son derece steril ortamlarda üretilir. Aynı zamanda ürünler insan sağlığı uygun tüm testlerden geçmiş ve belirlenen tüm kurallara uygun hale getirilmiştir. 18 yaşını doldurmuş, herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan ve kilo problemi yaşayan kişiler. Gönül rahatlığı ile Meri Naturel Ürünlerini kullanabilir. İlaç olmayan, içerisinde zararlı madde barındırmayan Meri Naturel ürünleri gıda takviyesi olarak kullanılır. Hamileler, emziren kadınlar, karaciğer, böbrek, kalp, tansiyon, ülser ve gastrit gibi sorunları olan kişiler Meri Naturel ürünlerini tüketmemelidir. Diyet yaptığı halde kilo veremeyen, zayıflamada etkili ürünlerin neredeyse tamamını kullanmış ancak işe yaramamış kişiler ve spor yapmaya zaman bulamayan bireyler Meri Naturel Ürünlerinden destek alarak kilo verme yolunda büyük bir adım atabilir. Sizin de kilo sorununuz varsa en yakın zamanlar Meri Zayıflama Kapsülü kullanmanızı tavsiye ederiz.

www.merinaturel.com